OPTIMAL FRUKOST

Frukosten är dagens viktigaste mål. Breakfast kommer från "Break the fast" dvs bryta fastan efter natten. Svårigheten med frukosten kan vara att få till rätt balans i den. Idag innehåller väldigt mycket av det vi äter "dolt socker". Så resultatet blir tyvärr alltför ofta att många får i sig för stor del snabba kolhydrater, för lite protein, för lite fibrer och för lite näring i sin frukost och har det väl börjat så redan på morgonen så är det stor risk att resterande del av dagen får ett ojämnt blodsocker och skapar sötsug, energisvackor och ojämt humör.

Att få inspirera dig till att hitta en bra, hållbar frukostvana är min uppgift. Tänk om jag kan få hjälpa dig så att du får bättre dagar. Wow, vilken glädje!
Gå gärna in på länken: www.optimalfrukost.se/pida

 

Vill du testa sex frukostar helt utan kostnad?
- skriv "önskar provpaket" i rutan för meddelande.